Minuman Terbaik Untuk Diet Menurunkan Berat Badan

Minuman Terbaik Untuk Diet Menurunkan Berat Badan - Sebuah tinjauan penelitian baru di  The American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa seorang olahragawan yang rajin mengonsumsi teh memiliki lingkar pinggang yang lebih ramping.

Setelah melihat beberapa penelitian dan meta-analisis tentang efek hijau, putih, dan teh oolong semuanya memiliki efek terhadap berat badan, para peneliti Belanda menemukan bahwa katekin alami dalam teh dan kafeinnya membantu meningkatkan pengeluaran energi seseorang, atau kalori yang dibakar oleh makhluk. Senyawa itu juga meningkatkan oksidasi lemak (pemecahan lemak) dalam tubuh.

Minuman Terbaik Untuk Diet Menurunkan Berat Badan

Tidak hanya itu teh juga benar-benar baik untuk usus sobat, kata Jeffrey Blumberg, PhD, seorang profesor di Friedman School of Nutrition Science and Policy dan direktur Human Nutrition Research Center on Aging di Tufts University. Ilmu terus menunjukkan bagaimana makanan tertentu dapat meningkatkan bakteri pada usus yang baik dan buruk, dan dengan minum teh dapat menyelesaikan masalah bakteri jahat.

Dan juga dengan minum teh 1-2 cangkir teh sehari telah terbukti dapat meningkatkan mood, kewaspadaan, dan mengurangi risiko beberapa penyakit, seperti kanker, osteoporosis , tekanan darah tinggi , dan diabetes. Teh apapun itu, jadi sobat bisa memilih mana teh yang sobat suka.

Nah, bagaimana sobat tertarik dengan merutinkan minum teh untuk program diet menurunkan berat badan? tapi ingat imbangilah hal ini dengan pola makan yang sehat dan aktivitas olahraga ya.,., selamat mencoba dan semoga berhasil. Jangan lupa tulis cerita sobat di kolom komentar ya.

Baca juga macam-macam teh dan manfaatnya

Tweet