13 Manfaat Menakjubkan Pisang Merah Lebih Baik Dari Pisang Kuning

13 Manfaat Menakjubkan Pisang Merah Lebih Baik Dari Pisang Kuning - Selama ini kita telah akrab dengan jenis pisang yang berwarna kuning (traditional banana), Namun tahukah sobat sekalian jika sesungguhnya kerabat pisang kuning ini yang memiliki kulit berwarna merah ternyata memiliki manfaat yang jauh lebih besar dibandingkan pisang kuning. Ini manjadikan pisang merah lebih baik kualitasnya dibanding pisang kuning.

http://kangocid.blogspot.com/2016/09/13-manfaat-menakjubkan-pisang-merah.html

Pisang merah ini adalah pisang unik yang berasal dari daerah india dan asia tenggara, Namun karena sudah banyak penelitian yang menemukan bahwa khasiat pisang merah lebih baik daripada pisang kuning, maka sekarang pisang ini mulai dibudidayakan di selain daerah asalnya, seperti australia, seladia baru, dan beberapa negara barat.

Manfaat Dan Kahasiat Pisang Berkulit Merah

1. Meningkatkan Imunitas

Sebuah pisang merah memiliki kandungan yang kaya akan beta-karoten dan vitamin C (memenuhi 16% dari kebutuhan harian yang direkomendasikan). Antioksidan yang kuat ini membantu menguatkan sistem kekebalan tubuh dan membuat tubuh sobat lebih mudah untuk melawan bakteri, virus, mikroorganisme berbahaya lainnya agar tetap sehat.

2. Memberi Energi Instan.

Sebuah pisang merah mengandung tiga macam gula alami yang berbeda, yaitu fruktosa, sukrosa dan glukosa. Karena gula-gula jenis tersebut lebih mudah dipecah maka membuat memakan pisang merah akan membuatmu mendapatkan ledakan energi yang instan dan berkelanjutan. sehingga inilah mengapa mengonsumsi pisang sangat sempurna untuk dijadikan menu sarapan.

3. Meningkatkan Sistem Pencernaan.

Karena kandungan seratnya dalam pisang sangat banyak, maka menjadikan pisang merah menjadi pilihan yang bagus bagi sobat yang mempunyai masalah pencernaan seperti sembelit. Serat yang terkandung dalam pisang merah akan meningkatkan fungsi saluran pencernaan dan membantu mendorong sisa makanan yang akan dikeluarkan, sehinggk mengurangi kemungkinan sobat merasa sakit akibat sembelit. Tahukah sobat kalau buang air besar secara teratur akan membantu mengurangi risikoo terkena kanker usus besar.

4. Perawatan Untuk Mules.

Sembelit bukan satu-satunya masalah lambung yang bisa diatasi dengan mengonsumsi pisang merah. pisang merah juga dapat anda manfaatkan untuk mengatasi sakit maag, karena pisang merah memiliki sifat anti-asam dan dapat mengurangi sakit maag. Bahkan pisang merah bisa digunakan untuk mengatasi mulas yang krosis sekalipun yaitu dengan mengonsumsinya secara teratur.

5. Meningkatkan Kesehatan Mata

Penglihatan mata asalah salah satu karunia tuhan yang sanga tberharga, namun kadangkala banyak orang yang meremehkan perawatn mata, nah untuk sobat sekalian yang cinta dengan matanya yuk kita mulai merawat mata kita dengan memberinya nutrisi. salah satunya adalah dengan mengonsumsi pisang merah. dengan menambahkan pisang merah ke dalam menu makan keseharian sobat secara teratur akan memndukung kesehatan mata sobat dengan baik, karena pisang merah mengandung sangat banyak vitamin A yang mata butuhkan.

6. Pisang Merah Baik Untuk jantung.

Sebuah pisang merah jug merupakan pilihan yang cocok untuk diet jantung sehat. Hal ini karena pisang merah kaya akan kalium. yang dapat melawan efek negatif natrium dan menurunkan tekanan darah tinggi, yang merupakan faktor utama terkena resiko serangan jantung dan penyakit jantung lainnya seperti stroke.

7. Mengatasi Anemia

Anemia adalah kondisi serius dimana tubuh tidak memiliki cukup besi dalam darah yang digunakan untuk menyusun hemoglobin, yaitu bagian dari sel darah merah yang membawa oksigen dari paru-paru ke seluruh bagian tubuh lainnya. pisang merah dapat membantu mengobati anemia karena pisang merah kaya akan kandungan vitamin B-6 yang dibutuhkan tubuh untuk membangun hemoglobin.

8. Membantu Untuk Berhenti Merokok.

Berhenti merokok adalah pilihan gaya hidup yang sehat, namun juga merupakan salah satu gaya hidup yang sulit dilakukan oleh seorang pecandu rokok. Tapi jangan khawatir, karena pisang merah dapat membantu pemecahan masalah sobat, karena pisang merah kaya akan kalium dan magnesium, yang membantu tubu untuk menangani efek nikotin dan membuatnya lebih mudah untuk memutus siklus kecanduan merokok.

9. Membantu Menurunkan Berat Badan.

Ada bebreapa alasan mengapa pisang merah baik untuk menurunkan berat badan. Pertama adalah, karena pisang merah rendah kalori (sebuah pisang hanya mengandung 90 kalori). Kedua adalah karena pisang merah mengandungk kaya serat yang akan memberi anda rasa kenyang yang lemih lama dan membuat sobat lebih mudah untuk mengurangi kalori tanpa menderita rasa lapar. (diet tanpa rasa lapar)

10. Meningkatkan Metamolisme.

Sebuah pisang merah juga dapat berfungsi sebagai makan yang dapat membantu metabolisme. Hal ini dikarenakan pisang merah merupakan sumbermakanan yang kaya akan vitamin B-6, yang membantu mendukung fungsi metabolisme yang sehat. Dan jika metanolisme sobat berfungsi dengan baik, ini berarti bahwa sobat tidak hanya lebih mudah untuk menurunkan berat badan tetapi juga untuk menjaga energi tetap stabil sepanjang hari.

11. Memperbaiki Mood (suasana hati).

Percaya atau tidak, pisang merah benar-benar dapat membantu tidak hanya kehatan fisik, tetapi juga kesehatan emosional sobat juga,Bagaimana? Vitamin B-6 yang dibutuhkan oleh tubuh untuk mengubah triptofan menjadi serotonin, yaitu hormon "feel good" yang dapat membantu sobat mengatasi masalah depresi.

12. Rasa, Tekstur, dan Aroma Yang Lebih Lezat.

Mereka yang sering atau pernah memakan pisang merah ini sering melaporkan bahwa pisang merah memiliki rasa seperti raspberry, tetapi memiliki bau harum seperti stroberi. Dan daging buah ini memiliki tekstur yang lebih lembut dan rasa yang lebih manis.

13. Mudah Dipadukan Ke Dalam Ragam Hidangan.

Terlepas dari beberapa manfaat kesehatan yang tercantum di atas, pisang merah memiliki manfaat tambahan yaitu mudah digunakan dalam berbagai hidangan, sehingga tidak ada tantangan untuk menambahkannya ke dalam menu diet sobat.

Demikianlah sobat sekalian itu tadi sedikit artikel dari kangocid mengenai manfaat yang menakjubkan yang kita peroleh apabila mengonsumsi pisang merah secara rutin. selamat mencoba dan semoga kesehatan kita semua semakin terjaga, dan tetap bugar.