5 Makanan Pantangan Buat Kamu Yang Sedang Diet

5 Macam Makanan Pantangan Yang Sepatutnya Dihindari Ketika Menjalankan Program Diet.  Kamu sedang menjalankan program diet, baru pertama atau sudah yang sekian kalinya?  saya paham kalau kamu khawatir apabila program diet menurunkan berat badan kamu itu gagal, sehingga kamu berusaha mencari makanan pantangan bagi orang diet untuk menurunkan berat badan.

Untuk kamu yang baru pertama ini berencana untuk menurunkan berat badan maka hal ini mungkin bisa menjadikan pengalaman yang baik sekaligus tantangan karena sudah banyak orang yang mencoba untuk diet tapi akhirnya dia kembali lagi tidak bisa mengontrol pola makannya sehingga dietnya gagal. Yang perlu diperhatikan adalah bagi kamu yang sudah mencoba beberapa kali ini tapi tetap kebablasan juga,maka mulai sekarang kamu harus benar-benar menata niat kamu untuk sungguh-sungguh ingin menurunkan berat badan kamu.

Untuk pola makan bagi orang yang memprogram diet mungkin tidak akan saya bahas di sini, melainkan untuk artikel ini kangocid akan membahas mengenai makanan apa saja yang tidak boleh dikonsumsi atau harus dihindari bagi orang yang diet ingin menurunkan berat badannya. Apa sajakah itu? mari kita simak di bawah ini:

Makanan Pantangan Bagi Orang Diet

1. Sayur dan Buah

Loh kok sayur  dan buah tidak boleh dikonsumsi? "Padahal dalam artikel yang pernah saya baca smoothie atau jus yang dibuat dari sayuran dan buah-buahan dapat membantu program diet menurunkan berat badan saya" mungkin seperti itu lah anggapan kamu sekarang hehe, namun sebentar, yang saya maksud disini adalah beberapa jenis saja dai buah dan sayuran, bukan semunya hehe. yaitu adalah buah yang mengandung tinggi kalori serta mengandung kadar gula yang tinggi, diantaranya adalah nanas, sawo, mangga, alpukat dan lain sebagainya, buah buah tersebut memiliki kandungan kalori dan gula yang tinggi sehingga dapat membuat orang yang mengkonsumsinya malah semakin gemuk.

Itu adalah dari golongan jenis buah-buahan namun ada juga sayuran yang menjadi pantangan bagi kamu-kamu yang sedang menjalani program diet  sehingga benar-benar harus kamu hindari yaitu "kentang" iya benar kentang adalah sayuran yang harus dihindari  bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan secara optimal. Oleh karena itu pilihlah sayuran yang tepat, yaitu sayuran sang tepat yang sangat baik untuk orang yang sedang diet adalah sayur-sayuran hijau seperti bayam, brokoli, sawi, kangkung dll, dan untuk buah disarankan untuk memperbanyak buah apel, buah naga ataupun buah jeruk, atau bisa kalian mix buah dan sayuran itu tadi menjadi smoothie.

2. Gorengan/ makanan berlemak

Makanan yang satu ini adalah makanan yang cukup tenar yang kebanyakan orang yang ingin menurunkan berat badannya dengan diet pasti sudah mengetahuinya, kenapa sih? karena gorengan  mengandung kadar lemak jenuh yang relatif tinggi sehingga dikhawatirkan akan mengakibatkan penumpukan lemak di dalam tubuh. Maka kalau kamu sedang menjalankan program diet urungkan saja niat kamu untuk mengonsumsi gorengan. alternatifnya adalah gantilah makanan kamu dengan makanan yang dimasak dengan direbus atau di kukus. Selain gorengan ada juga yang perlu kamu hindari yaitu makanan olahan dari lemak hewani seperti keju krim, susu, dan mentega.

3. Nasi putih

Nasi putih ini sangat mudah menggagalkan program diet kamu, karena kandungan karbohidratnya yang sangat tinggi, sedangkan ini bertentangan dengan tujuan program diet adalah mengurangi asupan karbohidrat. Lalu alternatifnya bagaimana? alternatifnya adalah kamu bisa mengganti nasi puti dengan nasi dari beras merah, nasi merah sudah sejak lama diyakini bisa membantu program diet kamu (melangsingkan tubuh dan menurunkan berat badan) karena mengandung rendah karbohidrat.

4.  Jajanan/ Makanan ringan/ Snack

Buat kamu yang doyan ngemil maka mulai saat ini simpan semua rencana kamu ngumpulin jajanan kesukaan kamu itu, karena makanan ringan atau ciki-ciki yang biasanya kamu konsumsi itu banyak mengandung kalori, dan bahkan juga sebagian dari jajanan itu banyak yang menambahkan pemanis buatan, sehingga bukannya membuat tubuhmu tambah langsing, malah akan membuat badan kamu cepat gemuk. Lalu solusinya bagaimana? solusinya adalah kamu bisa mengganti jenis makanan pada pola makan ngemil kamu menjadi mengonsumsi buah-buahan  seperti makan apel, buah naga, atau buah jeruk, itu bisa kamu olah sesuai keinginan kamu ya, boleh dimakan langsung atau di blend dengan bahan-bahan makanan diet lainnya.

5. Gula

Waduh, lama-lama kangocid ini aneh-aneh saja ya masak sih ada orang yang makan gula? Eh tunggu dulu, bukan tidak ada ya makanan yang isinya/ kandungan gulanya itu banyaknya bukan main, seperti permen, arumanis(arbanat), soda, dll. Nah buktinya ada kan? hehe. Jenis makanan yang menjadi pantangan diet lainnya adalah makanan dengan kandungan gula yang tinggi,karena gula sendiri sebenarnya sudah banyak mengandung kalori, ditambah lagi gulanya dalam jumlah yang relatif banyak. Maka jika kamu benar-benar ingin konsisten dengan program penurunan berat badan kamu, maka kamu harus berlatih untuk benar-benar menahan keinginanmu itu.

Bahan Tradisional Herbal Pelangsing Tubuh Alami

1. Teh Hijau

Sudah sejak jaman dahulu kala bahwa teh hijau terkenal sebagai obat herbal pelangsing tubuh alami, terlebih lagi ramuan teh hijau dicampur dengan air lemon dan madu, terbukti dapat mempercepat pembakaran lemak dalam tubuh meskipun itu kondisi tubuh sedang masih dalam keadaan tidur, maka ramuan ini sangat cocok dijadikan sebagai salah satu menu program diet kamu, minum ramuan itu tadi dua kali sehari siang dan malam sebelum tidur. Namun perlu juga diperhatikan juga ya, kesalahan yang sering terjadi adalah ingin mengambil manfaat dari teh hijau ini namun ketika membuat teh hijau takaran gulanya banyak itu sama saja.

2. Kunyit

Satu lagi ramuan herbal yang bisa bermanfaat untuk membantu mempercepat pembakaran lemak dalam tubuh, yaitu ramuan yang terbuat dari kunyit, kencur dan temu lawak, caranya bagaimana? caranya gampang sekali yaitu kamu hanya perlu membersihkannya lalu di parut lalu ambil sarinya atau bisa juga kamu blender semua bahan diatas kemudian kamu saring airnya dengan menggunakan saringan kelapa. Minumlah dengan cara menambahkan air lemon, madu dan gula aren. Selain bermanfaat untuk membantu mempercepat pembakaran lemak dalam tubuh, ramuan ini juga bermanfaat untuk membersihkan saluran pencernaan.

3. Rumput laut

Rumput laut merupakan bahan herbal yang kaya akan dengan serat dan mengandung banyak nutrisi sehingga sangat cocok digabungkan kedalam pola makan kamu yang lagi menjalankan program diet. Di sisi lain rumput laut yang biasanya di olah menjadi agar-agar ini sangat baik untuk kesehatan pencernaan dan metabolisme dalam tubuh. Selain itu juga ternyata rumput laut yang sudah diolah menjadi agar-agar kemudian dicampur dengan madu dapat mempercepat penurunan berat badan dengan optimal, karena serat yang terdapat dalam agar-agar bisa membuat kamu menahan lapar lebih lama, dan kandungan dalam madu ini sendiri dapat membantu mempercepat pembakaran lemak dalam tubuh.

Sekian dulu ya gaes.,. artikel kali ini mengenai Makanan yang tidak boleh dikonsumsi oleh orang yang sedang diet serta bahan herbal yang bisa membantu program penurunan berat badan kamu.

Tag: daftar makanan yang tidak boleh dimakan saat diet, buah yg harus dihindari saat diet, makanan yang dianjurkan saat diet, pantangan diet golongan darah o, menu makanan saat diet, pantangan diet ocd deddy corbuzier, jadwal makan saat diet, makanan yang harus dihindari saat diet golongan darah o, makanan untuk diet ketat, daftar menu diet sehat sehari-hari, menu diet sehat menurunkan berat badan, makanan untuk diet cepat, daftar menu diet menurunkan berat badan, menu diet sehat seminggu, menu diet golongan darah o, makanan diet pengganti nasi

Tweet