8 Cara Efektif Memanjangkan dan Menyehatkan Rambut

8 Cara Efektif Memanjangkan dan Menyehatkan Rambut - Tahukan sobat sekalian kalo rata-rata rambut seseorang itu tumbuh sekitar setengah inci setiap bulannya, sehingga memang benar kalo ada orang yang mengatakan tidak ada cara instan untuk memanjangkan rambut, namun yang akan kita bahas di sini adalah untuk memanjangkan rambut kita secara maksimal dan optimal (hehe).

Memang benar rata-rata rambut itu tumbuh sekitar setengah inci setiap bulannya, tapi juga banyak orang yang tidak menikmati pertumbuhan rambut yang seperti itu. Ingin memanjangkan rambut tapi sangat sulit, sehingga kali ini kangocid akan memberikan beberapa tips cara memanjangkan rambut dengancepat dan secara alami.

8 Cara Efektif Memanjangkan dan Menyehatkan Rambut

1. Makan makanan yang sehat

Makan makanan yang kaya vitamin, protein dan mineral penting merupakan prasyarat untuk mendapatkan pertumbuhan rambut sehat. Memilih makanan tinggi vitamin A, B, C, dan E, zat besi, seng, tembaga, magnesium, dan selenium. Khususnya vitamin B-kompleks yang sangat penting untuk membuat rambut tumbuh lebih cepat.

Tahukah Anda bahwa makanan dapat membuat perbedaan besar dalam seberapa cepat rambut Anda tumbuh? Protein menyediakan bahan asupan untuk rambut tumbuh lebih cepat, terlihat lebih sehat dan lebih kuat.

Jadi, termasuk berbagai makanan seperti susu, keju, yoghurt, ayam, telur, biji-bijian, salmon, bayam, brokoli, paprika, kubis, jeruk, alpukat, roti cokelat, dan gandum dalam diet Anda untuk memelihara rambut dan kulit kepala. Plus, minum jus buah dan sayuran segar, seperti jeruk, jeruk, wortel, bit, dan jus selada.

atau lebih jelasnya silakan baca di Makanan yang dapat mempercepat pertumbuhan rambut.

2. Melancarkan sirkulasi darah di kulit kepala.

Salah satunya adalah dengan rutin memijat bagian kulit kepala setidaknya selama 1 atau dua menit setiap pagi hari dan malam hari. Hal ini bukanlah mengenai masalah seberapa keras sobat memijit kepala sobat akan tetapi adalah mengenai seberapa rutin sirkulasi darah di kulit kepala sobat itu dilancarkan.

Sirkulasi darah yang lancar dan sehat hal yang sangat penting bagi folikel rambut untuk bekerja secara efisien untuk menumbuhkan rambut  baru yang sehat. selain hanya memijit biasa sobat juga bisa memadukannya dengan memijitnya menggunakan minyak alami seperti minyak kelapa, minyak zaitun, minyak jarak dll.

3. Hindari stres

Stres adalah salah satu faktor penting yang menyebabkan kerontokan rambut. Hal ini terjadi karena diyakini bahwa dengan stres dapat mengganggu siklus pertumbuhan rambut sehingga rambut tidak tumbuh dengan normal. jadi jika sobat ingin mempercepat pertumbuhan hindarilah stres dalam hidup anda.

Untuk mendapatkan pikiran yang terhindar dari stres sobat bisa mencoba dengan teknis meditasi, latihan pernapasan, atau teknik relaksasi lainnya. Juga pastikan sobat mendapatkan waktu tidur yang cukup.

4. Bersihkan rambut dan kulit kepala

membersihkan rambut dengan cuka sari apel adalah cara yang bagus untuk menghilangkan kotoran, debu dan polusi yang menumpuk pada rambut anda, serta bahan-bahan yang ditinggalkan oleh produk rambut sobat. Cuka sari apel tidak hanya membantu menjadikan rambut tumbuh menjadi cepat tapi juga dapat menjadi shampo alami sehingga menjadi rambut sobat bersinar. Jika ada sobat yang tidak suka dari bau cuka sari apel sobat bisa menambahkannya dengan minyak esensial favorit sobat, seperti minyak lavender, minyak mawar dll.

5. Membalikkan rambut terbalik

Ini adalah salah satu trik yang paling populer untuk membantu pertumbuhan rambut lebih cepat. Hanya dengan membalikkan rambut Anda terbalik dengan membalik kepala Anda lebih selama dua sampai empat menit setiap hari. Hal ini diyakini bekerja dengan meningkatkan sirkulasi.

6. Tambah vitamin dan  suplemen herbal

Selain makan diet yang tepat, Anda dapat mengambil suplemen seperti asam folat, biotin, rumput laut, minyak ikan, minyak biji rami, ginseng, ginkgo biloba, dan lain-lain untuk meningkatkan pertumbuhan rambut.

Asam folat dan biotin adalah vitamin B-kompleks (vitamin B9 dan B7) Sebelum mengambil suplemen apapun, kangocid sarankan, pastikan Anda berkonsultasi dulu sebelumnya dengan dokter Anda.

7. Perbanyak minum air putih

Air membantu tubuh melancarkan metabolisme di dalam tubuh dan menangkal dan membuang racun lebih cepat sehingga menjadikannya metode alami, cepat dan mudah untuk membuat rambut sobat tumbuh lebih cepat

Jika Anda minum sekitar 8 gelas air sehari, tubuh tidak hanya akan merasa lebih baik, tapi rambut Anda juga akan menjadi lebih kuat. Semakin kuat rambut, semakin cepat menjadikannya itu tumbuh. Minum air juga membuat rambut Anda terhidrasi dari dalam ke luar.

8. Hindari bersisir ketika rambut basah

Jangan sampai sobat meremehkan hal ini karena dalam keadaan basah rambut sangat rentan terhadap kerontokan, kalo setelah habis mandi ingin menyisir rambut maka hendaknya keringkan rambut sobat terlebih dulu baru kemudian sisir dengan gaya yang di inginkan.

Pada akhirnya itu yang dapat kangocid bagikan pada kali ini mengenai cara cepat memanjangkan rambut secara alami. Semuanya tinggal sobat sekalian yang bagaimana merawat rambut dengan sebaik-baiknya, sama seperti merawat tanaman, kalau kebutuhannya terpenuhi maka tanaman itu akan tumbuh besar dan sehat, begitu pula dalam merawat rambut. jadi silakan sobat praktekkan sendiri di rumah ya, dan jangan lupa tuliskan cerita sobat di kolom komentar di bawah.

Lihat juga Membuat masker rambut alami dengan mudah di rumah.

Tweet